Alleinreisen ist längst kein Nischenphänomen mehr – über die Hälfte der Frauen (55 %) ist laut aktueller TUI-Umfrage bereits allein gereist, und weitere 15,2 % planen es für die Zukunft. Doch was motiviert Frauen dazu, sich allein auf den Weg zu machen? Laut Ergebnissen der gemeinsam mit dem Marktforschungsinstitut Appinio im Januar 2025 durchgeführten TUI-Studie steht bei fast 30 % der 1.000 befragten Frauen der Wunsch im Fokus, sich selbst herauszufordern und über sich hinauszuwachsen, während fast genauso viele (29,8 %) die Freiheit genießen wollen, ihren Urlaub ganz nach eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Doch wohin soll's gehen? Die Wahl des Reiseziels hängt nach Aussagen der befragten Frauen von insbesondere drei Aspekten ab: Preis (72,4 %), Klima & Wetter (55,4 %) und Sicherheit (47,3 %) stehen ganz oben auf der Liste der wichtigsten Kriterien. Die favorisierten Sommerreiseziele der Frauen für das Jahr 2025 liegen in Europa (41,1 %).
Im großen TUI Solo Female Travel Index haben wir uns mit den detaillierten Bedürfnissen alleinreisender Frauen auseinandergesetzt und beliebte Urlaubsländer für Nah– und mit Blick auf verschiedene, relevante Kategorien untersucht. Das Ergebnis: Die 50 Top-Länder für alleinreisende Frauen weltweit.
Die 50 besten Reiseziele für Frauen: Der große Solo Female Travel Index 2025
Unbeschwert neue Orte entdecken, fremde Kulturen erleben und sich dabei jederzeit sicher fühlen – gerade für alleinreisende Frauen ist das auf Reisen essenziell. Die Realität sieht jedoch oft anders aus: Das Auswärtige Amt veröffentlicht regelmäßig Sicherheitshinweise, die sich speziell an alleinreisende Frauen richten.
Unser TUI Solo Female Travel Index bewertet deshalb, wie gut sich Länder für alleinreisende Frauen eignen. Neben Sicherheit und Gleichberechtigung wurden auch die digitale, sprachliche und Verkehrs-Infrastruktur untersucht. Zudem haben wir monetäre Aspekte berücksichtigt: So spielen in unserem Ranking neben klassischen Urlaubskosten (Transport, Essen und Unterkunft) auch die lokalen Preise für Periodenprodukte eine Rolle. Denn der Zugang zu Hygieneartikeln ist für Frauen vielerorts noch immer erschwert.
Insgesamt wurden über 150 Länder weltweit anhand von zehn relevanten Kategorien bewertet. In unserem Top-50-Ranking siehst Du auf einen Blick, welche Länder für alleinreisende Frauen besonders geeignet sind. Wähle einfach Dein bevorzugtes Kriterium aus, um die Ergebnisse gezielt zu sortieren und Dein perfektes Reiseziel zu finden.
Wichtiger Hinweis: Der TUI Solo Female Travel Index stellt keine allgemeingültige Empfehlung dar. Informiere Dich vor dem Antritt einer Reise in jedem Fall über geltende Reise- und Sicherheitshinweise seitens des Auswärtigen Amts.
TUI Solo Female Travel Index: Die Top-50-Destinationen weltweit
| Land |
Gender Gap (/1) |
Sicherheit Frauen (/1) (0-1, 1 = am besten) |
Sicherheits- gefühl nachts (in %) |
Mobile Speed (in Mbps) |
Qualität ÖPNV (/7) (1-7, 7 = am besten) |
Englisch- Kenntnisse (/800) (0-800, 800 = am besten) |
Ø Kosten Taxifahrt |
Ø Kosten Restaurant |
Ø Kosten Unterkunft |
Ø Kosten Perioden- produkte |
Score (/100) TUI Solo Female Travel Score |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Finnland
|
0,90 | 0,90 | 80 % | 138,20 | 5,80 | 590 | 1,27 € | 14,00 € | 111,54 € | 12,30 € | 81,8 |
|
Schweden
|
0,80 | 0,90 | 80 % | 111,60 | 5,20 | 608 | 1,82 € | 12,67 € | 106,97 € | 9,31 € | 79,6 |
|
Dänemark
|
0,80 | 0,90 | 80 % | 198,30 | 5,00 | 603 | 2,01 € | 20,11 € | 129,89 € | 12,81 € | 76,4 |
|
Spanien
|
0,80 | 0,90 | 80 % | 77,60 | 5,20 | 538 | 1,29 € | 14,00 € | 118,92 € | 5,98 € | 74,3 |
|
Portugal
|
0,80 | 0,90 | 80 % | 124,00 | 4,60 | 605 | 0,99 € | 10,00 € | 133,71 € | 5,96 € | 73,9 |
|
Niederlande
|
0,80 | 0,90 | 80 % | 170,70 | 5,70 | 636 | 2,47 € | 19,75 € | 141,25 € | 7,85 € | 73,6 |
|
Deutschland
|
0,80 | 0,90 | 70 % | 68,90 | 4,50 | 598 | 2,50 € | 15,00 € | 114,14 € | 10,62 € | 72,9 |
|
Neuseeland
|
0,80 | 0,90 | 60 % | 112,40 | 4,60 | 800 | 1,76 € | 13,12 € | 130,63 € | 8,71 € | 72,5 |
|
Estland
|
0,80 | 0,90 | 70 % | 128,40 | 5,00 | 578 | 0,80 € | 13,00 € | 89,15 € | 12,01 € | 72,5 |
Methodik: Über 150 Länder weltweit wurden anhand von zehn Kategorien untersucht. Länder mit unzureichender Datenlage in einer der zehn Kategorien konnten für das Gesamtranking nicht weiter berücksichtigt werden. Die Kategorien wurden intern gewichtet und zusätzlich die Kategorien “Gender Gap”, “Sicherheit Frauen” und “Sicherheit nachts” dreifach, “Qualität ÖPNV”, “Englisch-Kenntnisse” und “Kosten Unterkunft” einfach und die restlichen Kategorien zur Hälfte gewertet, um so die thematische Relevanz der einzelnen Kategorien im Verhältnis zueinander mitzuberücksichtigen.
Die weltweite Top 10 der besten Länder für alleinreisende Frauen
Alleinreisen als Frau kann eine bereichernde und befreiende Erfahrung sein – doch Sicherheit, Komfort und Infrastruktur spielen dabei eine entscheidende Rolle. Laut dem TUI Solo Female Travel Index 2025 sind Finnland, Schweden und Dänemark die Top-Destinationen für alleinreisende Frauen weltweit. Skandinavische Länder punkten mit einem hohen Maß an Sicherheit, Gleichberechtigung und guter Infrastruktur – Aspekte, die das Reisen besonders angenehm gestalten.
Aber auch Spanien, die Niederlande und Portugal gehören zu den Favoriten, während Neuseeland als bestes Ziel für alleinreisende Frauen außerhalb Europas gilt. Auch Serbien schafft es in die Top 10, was zeigt, dass sich osteuropäische Destinationen zunehmend als attraktive und sichere Reiseziele für Frauen etablieren. Deutschland landet im Gesamtranking auf dem siebten Platz.
Ob pulsierende Städte oder entspannte Naturparadiese – diese Länder bieten ideale Bedingungen für eine unvergessliche und sorgenfreie Solo-Reise.
Safe Space bei Tag und Nacht: Diese Länder punkten beim Thema Sicherheit
Auch alleinreisende Frauen wollen nach Einbruch der Dunkelheit mit einem sicheren Gefühl das Hotel verlassen können – sei es, um zum Flughafen zu gelangen oder eine Bar zu besuchen. Wenn Du ein besonders hohes Sicherheitsbedürfnis hast, lohnt sich ein Blick auf unsere gesonderte Auswertung, die die Top-50-Destinationen für Solo Female Travel ausschließlich anhand der Gleichberechtigungs- und Sicherheitskategorien rankt und den Sicherheits-Score ermittelt. In diesen Ländern sind Frauen nicht nur gesellschaftlich gleichberechtigter, sondern auch zu jeder Tageszeit besonders sicher unterwegs. An der Spitze des Sicherheitsvergleichs liegt Finnland, während sich der zweite Platz von Dänemark, Schweden sowie der Schweiz und der dritte Platz von der Niederlande und Spanien geteilt wird.
Betrachten wir die Kategorien des Sicherheits-Index einzeln, liegt die Schweiz im Hinblick auf die nächtliche Sicherheit auf dem ersten, Dänemark auf dem zweiten und Finnland auf dem dritten Platz. Wenn es um die allgemeine Sicherheit von Frauen geht, liegen Dänemark, Schweden und die Schweiz gleichauf an der Spitze der Top 5. Der Blick auf den Gender Gap der sichersten fünf Länder des TUI-Sicherheits-Index offenbart, dass Finnland hier ganz klar die Nase vorn hat, gefolgt von Schweden und Spanien.
Infrastruktur-Ranking: Unbeschwert von A nach B in den USA
Wer alleine reist, weiß: Eine gut ausgebaute Infrastruktur kann den Unterschied zwischen Stress und einem
entspannten Reiseerlebnis machen.
Der TUI Solo Travel Index 2025 zeigt, dass die USA,
Katar und Südkorea
weltweit die besten Bedingungen für eine mühelose Fortbewegung bieten. Schnelles Internet, zuverlässiger
öffentlicher Nahverkehr und gute Englischkenntnisse der Bevölkerung machen diese Länder besonders attraktiv’
für
Solo-Travelerinnen.
Hier kommst Du nicht nur unkompliziert von A nach B, sondern auch sprachlich kaum ins Straucheln – „Lost in Translation“-Momente werden Dir hier kaum begegnen. Auch Australien, Kanada und die Niederlande punkten mit starker Vernetzung und einfacher Orientierung. Egal, ob digitale Nomaden oder Abenteurerinnen – in diesen Ländern ist es besonders leicht, sich effizient und sorgenfrei fortzubewegen.
Reisekosten im Vergleich: Solos sparen in Indonesien
Ob Städtetrip innerhalb Europas oder eine Fernreise ins tropische Urlaubsparadies: Eine Solo-Reise muss nicht teuer sein – der TUI Solo Travel Index 2025 zeigt, wo Du besonders günstig unterwegs bist. Indonesien, Vietnam und Malaysia gehören zu den erschwinglichsten Destinationen weltweit. Diese Länder punkten mit niedrigen Unterkunftspreisen, günstigen Transportkosten und preiswertem Essen, sodass Du Dein Budget optimal nutzen kannst.
Auch China, Südkorea und Thailand bieten ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis für Reisende, die viel
erleben,
aber wenig ausgeben möchten. Wer exotische Kulturen entdecken und dabei seinen Geldbeutel schonen will,
findet in diesen Destinationen das perfekte Gleichgewicht zwischen Abenteuer und Erschwinglichkeit.
Trotz der erschwinglichen Reisekosten, die in den aufgeführten Destinationen zu finden sind, möchten wir
besonders alle alleinreisenden Frauen darauf hinweisen, dass die Sicherheit immer oberste Priorität hat. Vor
einer Reise empfehlen wir dringend, die aktuellen Sicherheitshinweise des Auswärtigen Amts zu prüfen und sich
über mögliche Risiken vor Ort zu informieren.
Es ist wichtig, gut vorbereitet und informiert zu reisen, um eine
sichere und angenehme Reise zu gewährleisten.
Wo Periode wenig kostet: 10 Reiseziele mit günstigen Preisen für Tampon,
Binde & Co
Millionen Frauen weltweit haben noch immer einen erschwerten (monetären) Zugang zu Periodenprodukten, selbst in Deutschland werden erst seit 2020 Periodenprodukte nicht mehr als Luxusartikel versteuert. Um auch diese Perspektive miteinfließen zu lassen, haben wir die Kosten für Periodenprodukte in Ländern weltweit in den Solo Female Travel Index aufgenommen.
Die Ergebnisse zeigen, dass Vietnam, Polen und das Vereinigte Königreich die günstigsten Länder für den Kauf von Periodenprodukten sind, während Reisende in Australien und Südafrika deutlich tiefer in die Tasche greifen müssen. Neben klassischen Reisekosten wie Transport und Unterkunft lohnt es sich also, auch solche Aspekte zu berücksichtigen, um bestens auf den nächsten Solo-Trip vorbereitet zu sein.
6 Tipps für Deine erste Solo-Reise
Du planst Deine allererste Solo-Reise und bist ein wenig nervös? Kein Grund zur Sorge, mit einer einfachen Vorbereitung wird Dein Urlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis. Wir geben Dir im Folgenden sechs wichtige Tipps, die Du im Rahmen der Urlaubsvorbereitung einfach beachten solltest.
Tipp 1:
Lieber kürzere statt längere Reisen
Mehr als die Hälfte der Deutschen bevorzugen laut Appinio Travel Report 2023 eine Reisedauer von 7 bis 14 Tagen. Spannend dabei: 20 % der Singles verreisen im Durchschnitt weniger als eine Woche. Ein Zeitraum, der sich besonders für den Einstieg eignet und die ideale Möglichkeit bietet, sich langsam an den Solo-Urlaub zu gewöhnen.
Tipp 2:
Achte auf Dein Reiseziel
Nimm Dir ausreichend Zeit, um das passende Reiseziel für Deine Bedürfnisse zu finden und Dich mit den Gegebenheiten vor Ort vertraut zu machen. Informiere Dich am besten vorab über offizielle Empfehlungen für Touristen sowie etwaige Sicherheitsrisiken, um Deine Zeit vor Ort in vollen Zügen genießen zu können.
Tipp 3:
Plane Deine Reise gründlich
Wir empfehlen Dir, Deine Reise im Vorfeld gewissenhaft zu planen. Reserviere Deine Unterkunft sowie gegebenenfalls einen Mietwagen bestenfalls vorab online und achte auf die richtigen Versicherungen. Auch Aktivitäten oder Touren kannst Du bereits vor Deiner Reise buchen, um in aller Ruhe einen möglichst seriösen Anbieter zu wählen.
Tipp 4:
Weniger ist mehr
Dies gilt primär für Dein Gepäck. Als alleinreisende Frau bist Du mit leichtem Gepäck deutlich flexibler und entspannter unterwegs. Packe also nur das Nötigste für Deinen Aufenthalt ein.
Tipp 5:
Dokumente vorbereiten und Kommunikation planen
Fertige vor Reiseantritt Kopien aller wichtigen Dokumente an und informiere Verwandte oder Freunde über Dein Vorhaben. Hinterlege auch Deine Unterkunftsadresse und achte darauf, erreichbar zu sein. Innerhalb der EU kannst Du Deinen Handytarif dank Roaming zu Deinen gewohnten Konditionen nutzen. Im EU-Ausland lohnt es sich gegebenenfalls, auf eine eSIM zurückzugreifen.
Tipp 6:
Überforderung vermeiden
Achte auf Dich selbst und nimm Dir nicht zu viel vor, damit Deine erste Solo-Reise nicht anstrengend wird. Gönn Dir regelmäßige Ruhepausen und lass es lieber langsam angehen, solltest Du Dich allein in fremder Umgebung unwohl fühlen.
Fazit: In Deinem Tempo um die Welt
Ohne Begleitung zu verreisen, hört sich für viele Frauen verlockend an – die Wahl der geeigneten Destination kann dabei jedoch zur Herausforderung werden. Der TUI Solo Female Travel Index hilft dabei, Dir einen Überblick über die besten Urlaubsländer für alleinreisende Frauen zu verschaffen. Wir sind uns sicher: Mit der richtigen Vorbereitung wird Deine erste Solo-Reise sicherlich zu einem grandiosen Erfolg.
Quellen:
- TUI-Studie 2025
- “Global Gender Gap Report 2024” des World Economic Forum:
https://www3.weforum.org/docs/WEF_GGGR_2024.pdf - “Women Peace and Security Index 2023” des Georgetown Institute for Women, Peace and Security und des PRIO Centre on Gender, Peace and Security: https://giwps.georgetown.edu/the-index/
- “Travel & Tourism Development Index 2024” des World Economic Forum aus dem Mai 2024, Kategorie “Safety
Walking Alone at Night”:
https://www.weforum.org/publications/travel-tourism-development-index-2024/interactive-data-and-economy-profiles-afaa00a59c/ -
“Travel & Tourism Development Index 2024” des World Economic Forum aus dem Mai 2024, Kategorie
“Durchschnittlicher Zimmerpreis für Hotels mittlerer bis gehobener Klasse”:
https://www.weforum.org/publications/travel-tourism-development-index-2024/interactive-data-and-economy-profiles-afaa00a59c/ -
“Travel & Tourism Development Index 2024” des World Economic Forum aus dem Mai 2024, Kategorie “Effizienz des
ÖPNV”:
https://www.weforum.org/publications/travel-tourism-development-index-2024/interactive-data-and-economy-profiles-afaa00a59c/ -
Mobile Speed nach dem Speedtest Global Index, zuletzt aufgerufen am 09.03.2025:
https://www.speedtest.net/global-index#mobile - Englisch-Kenntnisse der Bevölkerung nach dem"EF English Proficiency Index 2024" von EF (Education First): https://www.ef.com/assetscdn/WIBIwq6RdJvcD9bc8RMd/cefcom-epi-site/reports/2024/ef-epi-2024-english.pdf
-
“Meal, Inexpensive Restaurant” und “Taxifahrt 1km (Normaltarif)” von Numbeo, zuletzt aufgerufen am 09.03.2025:
https://www.numbeo.com/cost-of-living/country_result.jsp?country=Albania&displayCurrency=EUR -
Kosten Periodenprodukte nach der "The Cost of Having a Period in Every Country an U.S. State"-Studie von
PlushCare, 2023:
https://digg.com/data-viz/link/the-cost-of-having-a-period-in-the-us-and-around-the-world-mapped-qJLLPvOKRr -
Tamponsteuer:
https://www.br.de/puls/themen/leben/periode-binden-tampons-mehrwertsteuer-100.html - Periodenarmut: https://www.bmz.de/de/aktuelles/aktuelle-meldungen/welttag-der-menstruationshygiene-154826
-
Bereinigtes Gender Pay Gap 2025:
https://www1.wdr.de/nachrichten/equal-pay-day-
lohnungleichheit-100.html#:~:text=Der%20sogenannte%20bereinigte%20Gender%20Pay,Euro%20Bruttoverdienst%20Unterschied%20je%20Arbeitsstunde
